Scheinbar wütet das gerade in mir.
Und eventuell weiß jemand der hier Mitlesenden, was man da tun kann?
Ich weiß nicht, wohin mit diesem "Anteil", an den sicheren Ort der anderen darf er auf keinen Fall, da hat er gerade enormen Schaden angerichtet, so dass nach wie vor alle ständig das Ruder an sich reißen und ich kaum längere Zeitspannen der Präsenz habe, was dazu führt, dass ich nicht ausbildungsfähig bin.
Wegsperren wäre mir das liebste, aber ich vermute, so einfach funktioniert das nicht.
Also falls jemand eine Idee, einen Gedanken dazu hat, ich bin gerade sehr dankbar für alles.
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Heute hatte ich wieder einen Termin mit der Geländepsychologin, wir mussten die Vereinbarung, dass dem Körper kein Schaden zugefügt wird, verlängern.
Länger als bis morgen konnte ich mir aber gerade nicht vorstellen, daher haben wir morgen schon wieder Kontakt.
Das ist belastend, für uns beide.
Und das Wort Klinik fällt immer öfter.
Mir ist bewusst, dass für solch intenisve Krisen hier nicht der richtige Rahmen ist, aber ich will Klinik nach wie vor tunlichst vermeiden.
Aber ich merke auch, dass ich ständig "weg" bin und dementsprechend nicht wirklich gut für mich sorgen kann.
Morgen bin ich erst einmal krank geschrieben.
Ich habe mir vorgenommen, den sicheren Ort zu renovieren und wieder herzurichten, nachdem er so verwüstet und in Mitleidenschaft gezogen wurde. Ob mir das gelingt, werden wir sehen.
Ich wünsche mir, dass wieder mehr Ruhe in mir einkehrt.
Vielleicht kannst du für diesen Anteil einen eigenen sicheren Ort schaffen? Mehr wüsste ich gerade auch nicht. :(
AntwortenLöschenIch wünsche dir auch, dass du wieder mehr zur Ruhe kommen kannst; lass dich umarmen, ja. ♥
Also ich weiß nicht inwiefern dir das hilft oder ob es überhaupt hilft aber: In einer sehr guten therapie habe ich einen Ort der Heilung "erschaffen" bzw betreten der mir sehr oft hilft.Es gab für die einrichtung keine Vorgaben nur das ich dort hingehe und etwas von der Quelle der Klarheit trinke, ich sollte mir die kühle des Wassers vorstellen wie es meine Gedankn flutet und reinigt, ob es sprudelig ist oder still ob es nach etwas schmeckt oder völlig klar ist, einfach vorstellen. Dann durfte ich etwas essen essen das meinen Körper stärkt und nähert und das Zittern mit sich nimmt und dann durfte ich mich dort ausruhen wo ich wollte und mir in gedanken dort alles tun was mir gut tut. Die Vorstellung hat mich nach 2 Monaten schlafloser Nächte, Panik vor essen und Panikattacken so zur ruhe gebracht das ich eingeschlafen bin .
AntwortenLöschenDaher der Vorschlag, dein Anteil ist letzendlich auch nur eine verletzte Persönlichkeit, könntest du ihr nicht so einen Ort geben und sie stück für stück dort heilen?
Ich weiß nicht ob das dumm ist, wie gesagt ich habe weder Anteile noch eine dementsprechende Therapie gehabt. aber diesem kaputten anteil zu helfen würde doch auch dir helfen? Weil wegsperren und kämpfen das funktioniert doch immer nie lange.
in der hoffnung das dir das hilft Mads <3
Ich weiss leider auch keinen guten Rat...mir hat geholfen darüber zu sprechen und zu schreiben um quasi das Redeverbot und die Scham zu durchbrechen...um den Kontakt zum Aussen wieder zu bekommen...
AntwortenLöschenStrenggenommen ist das Täterintrojekt kein Anteil von dir, sondern ein Fremdkörper, der von den Tätern kommt. Dementsprechend sagt die Fachliteratur, man soll es "bitten zu gehen".. Ich weiß nicht, ob das für dich funktioniert, bei mir klappt es nicht so richtig, vielleicht geht das am besten angeleitet. Ansonsten mach dir klar, dass es kein echter Täter ist und dir nichts tun kann. Es bringt dich (euch) nur dazu, euch selbst etwas anzutun. Das müsst ihr verhindern. An den sicheren Ort gehört es selbstverständlich nicht ;) Wenn du täterindefizierte Anteile hast, gehören sie an einen eigenen sicheren Ort, dürfen aber keinen Zugang zu den verletzten Anteilen haben.
AntwortenLöschenIch glaube ganz fest an euch und wünsche euch viel Glück beim renovieren des sicheren Ortes. Btw. wie lange hat es gebraucht um den wirklich nutzen zu können? Ich konnte das irgendwie nie, vielleicht fehlt mir die Phantasie (Reim, hihi).
AntwortenLöschenUnd ich wünsche euch auch sehr, dass ihr nicht in die Klinik müsst. Haltet durch ♥