Stadtrandlichter.

Bis um 7 Uhr schlafen dürfen (ja, das ist wesentlich länger als sonst ;)), mit dem Zug in meine Lieblingsstadt fahren, bei den ersten Häusern, die man vom Zug aus sieht, ein Gefühl von Ankommen warnehmen, von Glück und sich tief zufrieden fühlen.

In der Stadt entscheiden, bis zum Meer weiterzufahren, dort die einzige Sonnenstunde des Tages am Strand erleben. Die Möwen beobachten, die um ein Fischerboot herumkreisen, am Strand Steine sammeln und innerlich zur Ruhe kommen, weil der Strandsand alle Geräusche schluckt und da nur noch das Rauschen des Meeres, die Möwen und dein Atem ist.

In ein Café gehen, ganz alleine, einen leckeren Milchkaffee trinken und einfach nur da sitzen und den Menschen zuschauen und zuhören.

Zur Therapeutin fahren, Kaffe angeboten bekommen, vollkommen präsent sein und nicht dissoziieren, eine gute Ressourcenstunde erleben.

Weiter fahren zu einer Freundin, ihre neue Katze kennen lernen, auf ihrem Sofa liegen und ihr zuhören und sich überhaupt nicht angespannt fühlen. Irgendwann fahren müssen und traurig sein, weil man schon wieder zur Bahn muss, aber trotzdem im Inneren erfüllt, weil es eine schöne Zeit bei ihr war.

Am Bahnhof noch ein Brötchen kaufen. Und Schokolade. Mit dem Zug zurück fahren.

Wieder in meinem Zimmer ankommen, lange duschen und nun auf dem Bett liegen und lesen.

Ich wünsche mir sehr solcher Tage, weil sie all die schlechten und anstrengenden Tage der letzten Wochen ausgleichen.
Heute bin ich glücklich und das habe ich mir verdient.